2024年4月17日是世界腫瘤日，4月15—21日是第30屆全國腫瘤防治宣傳周，本屆主題是“綜合施策 科學防癌”。一說到腫瘤，很多人談之色變，避之不及。然而，這又確是一個離我們不遠的疾病。
世界衛(wèi)生組織提出，三分之一的癌癥完全可以預防，三分之一的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治，三分之一的癌癥可以運用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長生命，減輕痛苦，改善生活治療。采取健康的生活方式、早期篩查以及科普宣教等積極預防和規(guī)范治療等措施，對于降低腫瘤的發(fā)病率和死亡率有顯著效果。
科學防癌
關(guān)注身體“危險”的信號
腫瘤并非一蹴而就的，從正常細胞發(fā)展到癌細胞需10至20年，甚至更長的時間。只是你沒能及早發(fā)現(xiàn)，把癌癥扼殺在搖籃里。當身體出現(xiàn)這些表現(xiàn)要尤為注意：
溫馨提醒：出現(xiàn)以上癥狀并不能代表您就是腫瘤患者，但一定要到正規(guī)醫(yī)院去檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早預防、早治療。
科學防癌
關(guān)注會“會傳染”的致癌因素
癌癥本身不會直接傳染，但有些導致癌癥的微生物則有傳染性，經(jīng)常與其接觸的人就有被傳染的可能性。國際癌癥研究機構(gòu)（IARC）指出了11種/類對人類可以致癌的傳染性病原體，包括一種細菌，七種病毒和三種大寄生蟲。每一個傳染源至少引起一種癌癥甚至幾種癌癥。
01 細菌
幽門螺桿菌（HP）——已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織明確列為引起胃癌的頭號因子。
02 七種病毒
— 人乳頭瘤病毒（HPV）——宮頸癌及其癌前病變的禍根。
— 乙型肝炎病毒（HBV），丙型肝炎病毒（HCV）——導致肝癌的主要感染性因素。
— EB病毒（EBV）——預防EB病毒感染，是降低鼻咽癌風險的有效方法。
— 卡波西肉瘤相關(guān)皰疹病毒（KSHV）——是多種B細胞惡性腫瘤和卡波西肉瘤（KS）的致病原因。
— 人T細胞嗜淋巴細胞病毒-1型（HTLV-1）——誘發(fā)成人T細胞淋巴瘤（ATLL）。
— 艾滋病病毒（HIV）——削弱免疫系統(tǒng)，使身體無法對抗可能導致癌癥的病毒感染。
03 三種寄生蟲
埃及血吸蟲，麝后睪吸蟲和華支睪吸蟲。
科學防癌
關(guān)注個人“健康”生活方式
健康生活方式是預防腫瘤的關(guān)鍵因素之一。世界衛(wèi)生組織指出影響健康的因素中個人生活方式占到60%，而癌癥是一種生活方式疾病。不良生活方式如吸煙、酗酒、肥胖、壓力、缺少運動、不合理膳食習慣等都是癌癥發(fā)生的危險因素。戒煙限酒、不吸二手煙、平衡膳食、勞逸結(jié)合、合理運動、保持心情舒暢可以有效降低癌癥的發(fā)生。
科學防癌
關(guān)注“防癌”體檢
防癌體檢是在癌癥風險評估的基礎(chǔ)上，針對常見癌癥進行的身體檢查，其目的是讓群眾知曉自身患癌風險，發(fā)現(xiàn)早期癌癥或癌前病變，進行早期干預。目前技術(shù)手段可以早期發(fā)現(xiàn)大部分的常見癌癥，如使用胸部低劑量螺旋CT可以篩查肺癌，超聲結(jié)合鉬靶可以篩查乳腺癌，胃腸鏡檢查可以篩查消化道癌等。根據(jù)個體遺傳史、疾病史、年齡、既往檢查結(jié)果等選擇個體化體檢項目，是提高癌癥早診率的關(guān)鍵。
常見癌篩查建議
乳腺癌
一般婦女：
— 乳腺自查：20歲以后每月檢查1次；
— 臨床體檢：20-29歲每3年1次，30歲以后每年1次；
— X線檢查（鉬靶）：35歲，攝基礎(chǔ)乳腺片，隔年1次乳腺鉬靶檢查。40歲以后每1-2年1次鉬靶檢查，60歲以后每隔2-3年鉬靶檢查1次；
— 超聲檢查：30歲以后每年1次乳腺超聲檢查。
乳腺高危人群：
鼓勵乳腺自查，20歲以后每年做臨床體檢1次，30歲以后建議乳腺核磁共振（MR）檢查。
宮頸癌
建議25歲及以上女性每年一次查宮頸脫落細胞涂片和HPV病毒檢測，HPV病毒檢查結(jié)果陰性，每3年復查HPV感染。如女性存在高危HPV感染，每年進行復查。宮頸脫落細胞涂片顯示宮頸上皮內(nèi)瘤樣變(CIN)2級或3級，需要進行手術(shù)處理。如CIN1級，1年后復查。
甲狀腺癌
建議有以下任意一項危險因素者，可進行頸部B超，如果進一步檢查，可做甲狀腺結(jié)節(jié)穿刺檢查：
— 有甲狀腺癌家族史；
— 童年頭頸部放射線照射史；
— 有甲狀腺結(jié)節(jié)大于1cm，且生長迅速或伴有頸部淋巴結(jié)腫大；
— 長期精神壓力較大、情緒不佳人群。
大腸癌
— 建議40歲以上肥胖人群，有腸癌家族遺傳病史、腸道息肉、經(jīng)常熬夜久坐的人，及時完善腸癌篩查。
— 40歲后，每年做一次大便隱血試驗，每5-10年做一次結(jié)腸鏡檢查；
— 50歲后，每五年查一次乙狀結(jié)腸鏡/結(jié)腸造影/CT結(jié)腸成像，每3年做一次大便DNA檢查。
肺癌
建議年齡>40歲，至少合并以下一項危險因素者，做低劑量螺旋CT篩査：
— 吸煙≥20年包，其中包括戒煙時間不足15年者；
— 被動吸煙者；
— 有職業(yè)暴露史（石棉、鈹、鈾、氡等接觸者）者；
— 有惡性腫瘤病史或肺癌家族史者；
— 有慢性阻塞性肺疾病或彌漫性肺纖維化病史者。
若檢出肺內(nèi)結(jié)節(jié)，根據(jù)結(jié)節(jié)不同特征，磨玻璃、亞實性、實性結(jié)節(jié)及多發(fā)結(jié)節(jié)的具體情況進行復查。
胃癌
年齡45歲及以上，且符合下列任一條件者要進行胃鏡篩查：
— 長期居住于胃癌高發(fā)區(qū)；
— Hp感染；
— 既往患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、手術(shù)后殘胃、肥厚性胃炎、惡性貧血等胃癌前疾病；
— 一級親屬有胃癌病史；
— 存在胃癌其他高危因素（高鹽、腌制飲食、吸煙、重度飲酒等）。
肝癌
建議具有乙型肝炎病毒（HBV）或丙型肝炎病毒（HCV）感染、長期酗酒、非酒精肝脂肪性肝炎、食用被黃曲毒素污染的食物、各種原因引起的肝硬化以及有肝癌家族史等的人群，尤其是40歲以上的男性，每隔6個月至少進行1次檢查。